通宵玩电脑的危害是什么？
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随着手机 、电脑等电子产品的普及 ，以及微博 、微信等社交软件的流行，越老越多的人习惯晚上通宵熬夜玩电脑或者是玩手机 。然而通宵玩电脑或手机对我们的身体都是有一定的伤害的 。那么通宵玩电脑的危害是什么？熬夜玩电脑手机的危害哪些？
1、微波危害
电脑的低能量Xs射线和低频电池辐射 ，可引起人的中枢神经失调 ，通宵玩电脑回事人精神高度紧张 、容易出现全身疲劳，还会出现中枢神经失调引起头痛 、失眠、心悸 、厌食 、以及情绪低落、思维迟缓等。
2 、视力危害
长期连续使用电脑眼睛最容易受到侵害 ，特别是青少年 ，容易导致视力近视和睫状肌尽量，从而引发眼部疾劳 、重影、视力模糊等不适反应 。
3、组织伤害
操作电脑时重复 、紧张的动作会伤害人体某些部位的肌肉 、神经、关节 、肌腱组织 。除了手腕疼痛甚至麻痹外 ，这些症状还可以延续到手掌和手指。
此外 ，通宵玩电脑长期保持坐姿，颈椎 、腰椎也会承受较大的压力，容易出现关节、骨骼肌肉劳损 。
4 、呼吸系统伤害
电脑在运行过程中所散发出的臭氧气体会危害呼吸系统 ，对于那些本身就有哮喘病和过敏者来说情况会更为严重 。另外 ，通宵待在臭氧气体浓度较高的地方会导致肺部发生病变。
5 、心脑血管伤害
通宵熬夜玩电脑，身体不仅得不到必须的休息 ，而且长期处于高度兴奋紧张的状态下 ，对心脑血管的危害也是极大的 。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱 、心动过缓 、心搏血量减少、窦性心率不齐 、白细胞减少 、免疫功能下降等 。
6、熬夜玩手机危害
1、导致睡眠质量下降
熬夜玩手机玩太晚 ，就会缺乏睡眠 ，睡觉的时间少了，会导致体内神经毒素堆积 ，从而导致正常的作息时间打乱 ，而且难以获得很好的睡眠质量。
2 、导致脱发严重
长期熬夜玩手机，注意力过于集中 ，大脑处于持续兴奋的状态 ，中枢神经也会长时间处于高度紧张的状态，这样一来植物神经紊乱，皮肤毛细血管功能失调 ，头皮局部血管收缩厉害 ，供血量就会减少，毛囊所需营养缺乏 ，就会导致脱发严重的现象出现。
3 、影响皮肤健康
熬夜玩手机对皮肤也有影响 ，夜间是人体免疫力最低的时候，皮肤也需要休息 ，熬夜本来就有损皮肤健康 ，加之现在的手机含辐射大，手机跟面部距离隔的太近 ，大量的辐射和屏膜细菌就容易影响到面部 ，
颈部，耳朵等部位的皮肤 ，容易导致肤色暗沉 ，痘痘等皮肤问题出现 。
4、造成生物钟紊乱
熬夜关灯玩手机，会减少人体生成褪黑激素的几率，一旦褪黑激素分泌受抑制 ，人的生理周期也会受影响 ，最直接的影响便是导致人处于浅睡眠状态，睡眠时间减少 ，精神变差 ，而且有的情绪也容易变得焦虑抑郁 。
5 、引起机体免疫力下降
手机的辐射很大，有屏幕辐射和机体信号接收辐射两种 ，人体内的血液是需要维持一个正负极电荷平衡的 ，屏膜的辐射会对这个平衡有细微影响，虽然影响不大 ，但是时间长的话 ，会引起机体免疫力下降，使人容易感到疲劳 ，甚至出现头晕 ，恶心等不良反应。
6 、影响颈椎健康
正常人的颈椎都会生理弯曲，如果没有生理弯曲，或是向相反的方向弯曲 ，称为反弓 ，这是构成颈椎病常见的病理基础，睡觉时枕头过高会使头部前屈 ，增加下位颈椎的应力 ，加速退变，如果还躺着玩手机 ，颈椎长时间被牵拉 ，就会导致曲线前凸日渐减少，变直 ，甚至造成反弓 ，影响颈椎健康 。
7、引起干眼症
正常情况下，人每分钟眨眼16到20次 ，而看手机的时候 ，眨眼次数会不自觉减少，手机的电磁波，紫外线 ，辐射 ，颜色等因素也会刺激眼睛，强烈的闪烁会导致眼睛视网膜上的感光物质视紫质过多消耗 ，引起眼睛干涩 ，疲劳，视力模糊 ，重影 ，严重的角膜，结膜上皮细胞会相继角化 ，泪腺分泌细胞发生病变 ，眼睛干燥怕光，不敢睁眼 。
8 、造成视力偏差
长时间熬夜玩手机 ，尤其是躺着玩手机 ，容易造成左右眼睛视力偏差，而且侧躺的话，枕头对眼睛会造成压迫 ，从而引起眼球供血不足 ，从而造成眼睛产生膨胀感，发生短时间性影像重叠。
认同 。
1 、精神依赖 。长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖 ，导致植物神经紊乱 ，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低 ，引发心血管疾病、肠胃神经功能病 、紧张性头痛 、焦虑、忧郁等 ，甚至可能导致死亡。
2 、影响视力 。网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕 ，视力肯定会受损 。曾有过报道说 ，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2。
3 、辐射危害 。长时间在电脑前面 ，肯定要受到电磁辐射的危害 。
4、饮食无规律。同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中 ，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力 、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭 、睡觉也忘了 ，致使过度疲劳 。
5、体力透支影响工作和学习 。
6 、夜宵带来的肥胖或者消化不良 ，导致体型问题，肠胃问题等等……
7 、导致思维迟钝。长时间地与电脑打交道 ，容易使形成的基本思维与电脑的符号式思维相同 ，零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力，结果导致记忆力下降 ，思维迟钝 。
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